Ci-dessous une liste non exhaustive des principales techniques de karaté utilisées pendant les entraînements afin de donner quelques repères aux pratiquants :

Poings (tsuki)

• Coup de poing en poursuite avec un pas : Oï zuki
• Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste : Kizami zuki

Pieds (geri)

• Coup de pied direct, de face : Mae geri
• Coup de pied circulaire (fouetté) : Mawashi geri
• Coup de pied latéral : Yoko geri

Positions de base

• Fente avant (jambe avant fléchie, jambe arrière tendue : Zenkutsu dachi
• Fente arrière 70 % du poids du corps sur la jambe arrière : Kokutsu dachi
• Position du cavalier : Kiba dachi

Déplacements

• Avancer d’un pas : Ayumi ashi
• Reculer d’un pas : Hiki ashi
• Pas chassé : Tsugi ashi
• Pas glissé : Yori ashi

Techniques de défense

• Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras : Gedan baraï
• Défense haute par un mouvement remontant avec le bras : Jodan age uke
• Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur : Soto uke
• Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur : Uchi uke
• Défense avec le tranchant de la main : Shuto uke